Folge 202
202. Schlafen ohne Stress – so kommen wir gut durch die Nacht
Folge 202 (30 Min.)Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal, nachts wach zu werden? Ausreichend Schlaf ist wichtig, das wissen wir. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht diegewünschte Erholung bringt? Wirkt Melatonin? Oder nutzt eine Schlafmaske? „Quarks“ zeigt, was hilft und was nicht – wissenschaftlich erwiesen. Und was ist mit unseren Träumen? Sie sind eine faszinierende Möglichkeit, unser Unterbewusstsein zu erkunden. Können wir sie sogar beeinflussen und für uns nutzen? (Text: ARD)Deutsche TV-Premiere Sa 14.10.2023 Das Erste
Cast & Crew
Streaming & Mediatheken
Sendetermine
So 19.05.2024
16:30–17:00
16:30– Mo 05.02.2024
02:07–02:37
02:07– So 04.02.2024
21:47–22:17
21:47– Sa 21.10.2023
10:25–10:55
10:25– So 15.10.2023
16:30–17:00
16:30– Sa 14.10.2023
11:30–12:00
11:30– NEUFüge Quarks kostenlos zu deinem Feed hinzu, um keine Neuigkeit zur Serie zu verpassen.
Alle Neuigkeiten zu Quarks und weiteren Serien deiner Liste findest du in deinem persönlichen Feed.
Reviews & Kommentare
TV Wunschliste informiert dich kostenlos, wenn Quarks online als Stream verfügbar ist oder im Fernsehen läuft.Erinnerungs-Service per
E-Mail