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Tele-Gym: Sendetermine ARD alpha
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04.06.2024–12.07.2024

Di 04.06.
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4)
Di 04.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 aktiv & beweglich mit 60+ (3)
Di 04.06.
13:15–13:30
 13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Mi 05.06.
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi 05.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3)
Mi 05.06.
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Do 06.06.
08:30–08:45
 08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do 06.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3)
Do 06.06.
13:15–13:30
 13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Fr 07.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1)
Fr 07.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4)
Fr 07.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4)
Sa 08.06.
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1)
So 09.06.
08:05–08:20
 08:05–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5)
Mo 10.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Starker Rücken
Di 11.06.
08:30–08:45
 08:30–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5)
Di 11.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4)
Di 11.06.
13:15–13:30
 13:15–
9 Integrales Qi Gong (9)
Mi 12.06.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7)
Mi 12.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4)
Mi 12.06.
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3)
Do 13.06.
08:30–08:45
 08:30–
9 Zen-Meditation (9)
Do 13.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4)
Do 13.06.
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3)
Fr 14.06.
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2)
Fr 14.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5)
Fr 14.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5)
Sa 15.06.
08:00–08:15
 08:00–
2 Tele-Gym (2/​8)
So 16.06.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6)
Mo 17.06.
08:30–08:45
 08:30–
2 Starker Rücken (2)
Di 18.06.
08:30–08:45
 08:30–
6 Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6)
Di 18.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5)
Di 18.06.
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Mi 19.06.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8)
Mi 19.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5)
Mi 19.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4)
Do 20.06.
08:30–08:45
 08:30–
10 Zen-Meditation (10/​10)
Do 20.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5)
Do 20.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr 21.06.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
Fr 21.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr 21.06.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6)
Sa 22.06.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8)
So 23.06.
08:05–08:20
 08:05–
7 Aerobic, Bewegung, Tanz (7)
Mo 24.06.
08:30–08:45
 08:30–
3 Starker Rücken (3)
Di 25.06.
08:30–08:45
 08:30–
7 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7)
Di 25.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di 25.06.
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1)
Mi 26.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Mi 26.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi 26.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Do 27.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (1)
Do 27.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8)
Do 27.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5)
Fr 28.06.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr 28.06.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr 28.06.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8)
Sa 29.06.
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8)
So 30.06.
08:05–08:20
 08:05–
8 Aerobic, Bewegung, Tanz (8)
Mo 01.07.
08:30–08:45
 08:30–
4 Starker Rücken (4)
Di 02.07.
08:30–08:45
 08:30–
8 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8)
Di 02.07.
13:00–13:15
 13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di 02.07.
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2)
Mi 03.07.
08:30–08:45
 08:30–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Mi 03.07.
13:00–13:15
 13:00–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Mi 03.07.
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Do 04.07.
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2)
Do 04.07.
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8)
Do 04.07.
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6)
Fr 05.07.
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr 05.07.
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr 05.07.
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8)
Sa 06.07.
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5)
So 07.07.
08:05–08:20
 08:05–
1 Aerobic, Bewegung, Tanz (1)
Mo 08.07.
08:30–08:45
 08:30–
5 Starker Rücken (5)
Di 09.07.
08:30–08:45
 08:30–
1 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1)
Di 09.07.
13:00–13:15
 13:00–
8 aktiv & beweglich mit 60+ (8)
Di 09.07.
13:15–13:30
 13:15–
3 Integrales Qi Gong (3)
Mi 10.07.
08:30–08:45
 08:30–
3 Aktiv in den Tag (3)
Mi 10.07.
13:00–13:15
 13:00–
8 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8)
Mi 10.07.
13:15–13:30
 13:15–
7 Emotional Moves (7)
Do 11.07.
08:30–08:45
 08:30–
3 ZEN-Meditation (3/​10)
Do 11.07.
13:00–13:15
 13:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8)
Do 11.07.
13:15–13:30
 13:15–
7 Gesunder Rücken (7)
Fr 12.07.
08:30–08:45
 08:30–
6 Yoga-Pilates-50plus (6)
Fr 12.07.
13:00–13:15
 13:00–
1 Prävention Osteoporose (1)
Fr 12.07.
13:15–13:30
 13:15–
1 Happy Balance (1)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle ARD alpha-Sendetermine ab 2001 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik

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